チーズが精子に良くない?男性が乳製品を摂りすぎると起こる影響

チーズ不妊精子

洋食にはチーズは欠かせませんよね!
私も大好きで、パンに乗せたり、グラタンにかけたり、
ちょっとしたお料理にもチーズを入れることでコクが出て、塩分もあり、
おいしくできるので良く利用しています。

そのチーズですが、男性が食べ過ぎると精子に良くないという記事を見かけました。

実験内容と結果

2009年~2010年にかけて、18歳~22歳の若い男性189名の、食生活と精子の状態、また運動習慣や摂取カロリーなども総合的に調査したところ、乳製品を多く摂取すると、精子の形態が悪くなるという傾向が見られたと発表されたそうです。
逆に、低脂肪の乳製品を食べている男性には特に精子の変化は見られなかったそうです。
さらに、全脂肪乳製品の摂取によって、前進運動精子数も減ってしまったのだそうです。

つまり、チーズを多く食べると精子の形態が悪くなる確率が高く、
バターを多く食べると前進運動精子数が減ってしまうということですよね。
逆に、低脂肪乳や、低脂肪ヨーグルトなどは特に問題ないということでしょうか。

十分な検証がされていない

ただし、この実験は、乳脂肪に重点を置いて研究したものではないので、
これが事実として認められるかは、もう少し詳しい検証が必要かと思います。

これだけでは乳製品を1日何g以上食べると精子に良くない、など、
具体的な数字は分からないですから・・

ただ、晩酌のお供に毎晩大量のチーズを食べている!とか、
毎日牛乳を1ℓも飲んでいる!とか、
何にでもバターを塗っている!とか、
極端に多くの乳製品を食べている旦那さんは注意した方がよいかもしれません。

でも、そんな人はめったにいないかと思いますので、あまり気にしなくても良いかもしれません。

欧米人などは注意

日本人は、元々和食の文化の国なので、
チーズやバターを日常で大量に食べている人はあまりいないような気がします。

しかし、欧米の方々などは、国によってはかかさずチーズを食べたり、
洋食を作る際にもバターをたっぷりと入れたりしている家庭も多そうです。

そういった乳製品を多く食べる食文化の国の方は注意が必要かもしれません。
欧米の方に転勤で住まわれているご夫婦も注意された方がよいかもしれませんね!

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