赤ちゃんを授かるふわふわ子宮体操(Micaco著)のレビュー

ふわふわ子宮体操

実は、3人目が出来たらいいなぁと思い、
ゆる妊活を始めています。

そこで、最近発売された、
インスパイリングエクササイズで有名になった「micacoさん」の本、
「骨盤を整えて、妊娠体質になる! 赤ちゃんを授かるふわふわ子宮体操 」という本を購入してみました。

Micacoさんは、「インスパイリングエクササイズ」の考案者で、
スタジオレッスンも行っています。

そこに通っている生徒さんたちが、インスパイリングエクササイズを行ううちに、
次々と妊娠されたそうで、
これまでの経験を活かし「ふわふわ子宮体操」を考案されたそうです。

65分のDVD動画付きで、体操もとても詳しく載っていました!

最初の方には、なぜ不妊の女性が増えてきているのか?
骨盤と妊娠はどう関係しているのか?などの、
女性の体と妊娠についての前書きが詳しく載っていました。

オールカラーで字も大きくとても読みやすかったです!

「骨盤はゆりかご」、「子宮は毛布」

という言葉を読んでなるほど~と思いました。

形のいいゆりかごに、ふわふわの毛布に包まれながら育つ赤ちゃんは、
スクスク成長してくれそうですもんね!

DVDを見なくても分かりやすい

ふわふわ子宮体操

本にもすべての体操を写真付きで解説してくれているので、
DVDが見れない環境の人でも分かりやすいので続けられると思います。

そして、どの体操もまったくきつい物ではなく、
整体のような感じなので、息が上がることもなく、体力のない人にでも続けやすいと思います。

私は今まで妊活と言ったら、どうしてもサプリや食べ物などにばかり目を向けていましたが、
骨盤矯正も妊娠にとってはとても大切なんだなと感じました。

最近は骨盤矯正も忙しくてなかなか行けていなかったので、
このMicacoさんの本で、しばらく子宮体操を行い、
ゆる妊活を続けてみようかなと思いました。

↓Micacoさんの代表作はこちらです。

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