妊娠前に絶対に摂取しておくべきサプリは「葉酸」

葉酸サプリ不妊

現在妊活中、不妊治療中の女性の方、
葉酸」を摂取していますか?

摂取していない方、今からでも遅くありません。

ぜひ葉酸を摂取してください!!
妊娠してからではちょっと遅いというか、
妊娠する前に体の中に葉酸を摂りいれておくことがものすごく大事なのです。

葉酸とは?

葉酸(ようさん)とは、ビタミンB群の一種で、
体の細胞分裂や、新陳代謝を活発にさせるのに必要な栄養素です。

妊娠に関係なく、全ての人に必要な栄養素で、
人々の健康に欠かせないとなっています。

葉酸は主にほうれん草やアスパラガス、春菊、ブロッコリーなどの緑の野菜や、
マンゴー、イチゴ、オレンジなどの果物にも多く含まれています。

なぜ妊活中、不妊治療中に葉酸摂取が必要なの?

この葉酸ですが、なぜ妊活中や不妊治療中に摂取した方がいいのかと言うと、
葉酸を摂取しておくことで、胎児の先天性異常の確率を下げられるのです!!

【主に防げる先天性異常】
・二分脊椎
・無脳症
・口唇・口蓋裂

赤ちゃんがこれらの病気を持って生まれてくる確率を低くすることができるんです!

婦人科の医師に言われて、すでに葉酸サプリを服用している方も多いかと思いますが、
まだ飲んでない、と言う人は今からでも遅くありません。ぜひ葉酸サプリを服用してください!

妊娠を希望している人は葉酸を1日400ug以上飲むことを勧められています。
この量は食事からだけではちょっと補いきれません。

食事も気を付けると同時に、葉酸サプリを飲んでおくと安心です。

葉酸サプリの選び方

葉酸サプリは、ドラッグストアなどにも売っていますし、ネットでも購入することができます。
ただ、いろいろな種類があり、どれを買ったらいいか迷ってしまう場合があります。

基本的にはどれでも良いと思うのですが、
お金に余裕のある方でしたら、できれば天然の素材を使用したものをおすすめします。

やはり低価格のサプリメントというのはそれなりの品質であり、
高品質な物と比べて吸収率が劣ってしまいます。
美的ヌーボ

個人的には、天然素材を100%使用した美的ヌーボを飲まれることをおすすめします。

私も二人目を妊娠するまで、美的ヌーボを飲んでいました。
一番安心して飲めると思ったからです。

やはり妊活中の体と言うのはいつ妊娠してもいいように、
体をできるだけきれいな状態にしておきたいので、
食べたり飲んだりする物には少し気を付けることが大事です。

赤ちゃんの先天性異常を防ぐためにも、葉酸の摂取をぜひ心がけてくださいね!

当サイトで紹介している葉酸サプリ

・はぐくみ葉酸の口コミや評判は?オーガニックレモン使用
・葉酸サプリ「美的ヌーボ」がプレミアムに!何が変わったの?
・100%天然由来のオーガニックレーベルの葉酸サプリが激安で買えます
・【ママニック葉酸サプリ】 口コミ効果 吸収率が圧倒的に高い!

【当サイトおすすめサプリ】

☆美的ヌーボ

妊娠に必要な栄養素が一袋ですべて摂れます。妊活中の女性の間で最も人気のマルチビタミンサプリです。

☆ミトコア

男性不妊の方におすすめ。イースタティックミネラル配合サプリです。

☆ベルタ葉酸

最も売れている葉酸サプリ。定期コースで続けて摂取することをおすすめします。

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↓当サイトでおすすめしている妊活サプリが見れます
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